Gezondheid

Goede vraag! In deze rubriek gaat Plusonline op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?

Een skiduim is een vervelende blessure die vaak voorkomt, vooral onder sporters. Het is een aandoening waarbij de gewrichtsband aan de binnenzijde van de duim beschadigd raakt.

Als je gezond bent, dan krijg je via je voeding in principe voldoende vitamine B6 binnen. Toch kiezen veel mensen ervoor om daarnaast ook supplementen met vitamine B6 te gebruiken. Let daarbij dan op de dosis die je neemt: een langdurig hoge inname van deze vitamine kan zenuwschade veroorzaken, vooral in de armen en benen, waarschuwt Bijwerkingencentrum Lareb.

Zo’n kuchje lijkt onschuldig, maar als het niet overgaat heb je een probleem. Chronisch hoesten is uitputtend en belemmert je sociale leven. Longarts dr. Jan Willem van den Berg zet zich in voor een oplossing – en er gloort hoop.

Meer dan een half miljoen Nederlanders voelen zich minder goed zodra de dagen korter worden. Hoe kom je die donkere maanden het best door?

Gordelroos is een vorm van huiduitslag die wordt veroorzaakt door het varicella-zoster virus, dat ook waterpokken veroorzaakt. Het is besmettelijk en slaat vooral toe als je weerstand verminderd is. Je herkent het aan rode blaasjes of blaartjes die pijnlijk en branderig aanvoelen. Meestal gaat gordelroos vanzelf over. Zalf, pijnstillers of zo nodig medicijnen kunnen de klachten verminderen.

Een verstopte neus kan heel vervelend zijn, zeker als je wil slapen. Het maakt het vaak moeilijker om in slaap te vallen of je wordt wakker met het gevoel dat je geen adem krijgt, wat ten koste gaat van je slaapkwaliteit. Is het gevaarlijk om met een verstopte neus te gaan slapen? En hoe zorg je dat je toch lekker slaapt als je neus dicht zit? Zestien tips.

Sinds de coronaperiode doen we nog steeds fanatiek ons dagelijkse blokje om. Een gezonde gewoonte die we er graag in houden! Hoe maak je die dagelijkse wandeling zo leuk en uitdagend mogelijk? Deze zeven tips zorgen voor hopelijk weer een frisse kijk op je omgeving.