PlusOnline

Pieker je veel of maak je iets heftigs mee? Het kan enorm opluchten als je het van je af schrijft, vertelt auteur en schrijfdocent Marelle Boersma. Alsof je letterlijk je hoofd schoonveegt. Goed nieuws: er is nul schrijftalent voor nodig.

Emoji’s zijn niet meer weg te denken uit onze online communicatie. Soms leiden ze tot verwarring, omdat niet iedereen de symbolen op dezelfde manier interpreteert. Ook betekenen ze in Nederland af en toe iets anders dan in Japan, het land van hun oorsprong. We zetten er een aantal op een rij.

Ongeveer 1,8 miljoen Nederlanders hebben chronische nierschade; dat is bijna 1 op de 10 volwassenen. Maar zo'n 600.000 mensen weten niet van zichzelf dát ze het hebben. Nierschade is op zichzelf al gevaarlijk, maar wat veel mensen niet weten is dat het ook vaak samengaat met andere aandoeningen. Zo heeft iemand met beginnende nierschade al een drie keer grotere kans op hart- en vaatziekten. Hoe ontdek je of je een verminderde nierfunctie hebt?

Al jaren heb ik last van mondbranden. Het wordt erger in de loop van de dag. Ik heb al een tandarts, mondhygiënist, logopedist, huisarts en kaakchirurg geraadpleegd.

Een Pluslezeres: “Een goede vriend van ons was altijd al een gretige drinker, maar de laatste maanden (na het overlijden van zijn vrouw) ontspoort zijn alcoholgebruik. Hij zit vooral in z’n eentje thuis te drinken of in zijn stamkroeg. Wij maken ons ernstige zorgen. Kunnen we hem helpen en hoe dan?”

Ik woon in een huurappartement en het bestuur van onze coöperatie heeft afgelopen winter nieuwe ruiten in ons appartementencomplex laten plaatsen. Daarna zijn de kozijnen geschilderd. Omdat de ruiten ongelooflijk vies waren door de verfklodders en vlekken van het afkitten, kon ik de nieuwe ruiten niet meteen goed bekijken.

Het schijnt een groeiende trend te zijn: echtparen die gelukkig getrouwd zijn, maar ’s nachts liever alleen slapen. Dat kan een heleboel redenen hebben (verschil in lichaamstemperatuur, frequente plasmomenten, mannen die woelen of vrouwen die alle dekens naar zich toe trekken), maar snurken staat huizenhoog bovenaan. Bijna 45% van alle mannen snurkt, tegen 25% van de vrouwen, en heel wat mannen weten daarbij een ­niveau van 85 decibel te halen.

Van een bruisende hoofdstad en een heuse rivièra tot geheime Byzantijnse kerkjes en opgravingen uit de oudheid. In Albanië valt zoveel te beleven!

Dat een hoge bloeddruk riskant is, is bekend. Maar bijna de helft van de mensen die hieraan lijdt, weet niet dat ze in de gevarenzone zitten. Daar wil hartspecialist Dr. Pedro Brugada verandering in brengen. "Veel problemen zijn te voorkomen."

De meesten zijn blij als ze AOW krijgen en met pensioen zijn. Toch blijven mensen steeds vaker werken. Omdat ze het leuk vinden of om beter rond te komen. Er zijn dan wel (belasting)regels waar je rekening mee moet houden.