In 6 stappen naar een nieuw bed
Een nieuw bed koopt u met het idee dat u er jarenlang goed op wilt slapen. Toch wordt die keuze vaak sneller gemaakt dan nodig is. Even proef liggen in de winkel, een paar minuten op een matras, en dan hopen dat het goed uitpakt. In de praktijk blijkt dat onvoldoende. Deze 6 stappen wijzen u naar een nieuw bed.
Een bed moet passen bij hoe u slaapt, hoe u beweegt en wat uw lichaam nodig heeft – nu én over een aantal jaren. Die afweging vraagt rust en overzicht. Deze koopgids helpt u daarbij met aandacht voor comfort, gebruik en toekomstbestendigheid.
Wanneer is het tijd om kritisch naar uw bed te kijken?
Veel mensen slapen te lang op een bed dat zijn functie niet meer goed vervult. Dat komt doordat slijtage geleidelijk gaat. Ondersteuning neemt af, materialen verliezen veerkracht en het lichaam past zich zo goed en zo kwaad als het gaat aan. Eerst is het kussen aan vervanging toe, daarna het matras. Maar waarom niet meteen een heel nieuw bed? Hét meubelstuk waar u meer tijd op doorbrengt dan de bank in de woonkamer, krijgt vaak minder aandacht.
Stap 1 – Breng uw slaappatroon en lichaam in kaart
Een goed bed begint bij uzelf. Niet bij het type bed of het merk, maar bij uw lichaam en uw manier van slapen.
Belangrijke vragen zijn:
• Slaapt u vooral op uw zij, rug of buik?
• Heeft u last van schouders, heupen of onderrug?
• Wordt u ’s nachts wakker door druk of ongemak?
Dit zijn soms lastige vragen om te beantwoorden, daarom is goed slaapadvies bij een nieuw bed en/of matras zeer waardevol. Even proef liggen met uw kleren aan in een winkel heeft niet zoveel zin. Als u écht slaapt, ligt u totaal anders.
Uw slaaphouding bepaalt hoeveel ondersteuning nodig is en waar. Zijslapers vragen om ruimte bij schouders en heupen, terwijl rug slapers baat hebben bij gelijkmatige ondersteuning. Dat verschil is essentieel bij het kiezen van een matras én een bedbodem. Een goed matras wordt daarom op meerdere punten ingemeten, zoals gewicht, slaaphouding, heup en schouders.
Stap 2 – Begrijp de rol van het matras
Het matras zorgt voor drukverdeling en ondersteuning. Dat betekent dat het lichaam wordt gedragen zonder dat bepaalde delen overbelast raken.
Een matras dat te zacht is, laat het lichaam wegzakken. Een matras dat te hard is, geeft juist te veel tegendruk. In beide gevallen kan dat leiden tot onrustige nachten en klachten. Let bij een matraskeuze niet alleen op het gevoel tijdens proef liggen, maar ook op:
• Hoe het matras reageert bij draaien
• Of de wervelkolom recht blijft liggen
• Of schouders en heupen voldoende ruimte krijgen
Een matras moet uw lichaam volgen, niet dwingen. In een winkel is het vaak lastig beoordelen hoe een bed precies. Vraag naar de mogelijkheden, sommige zaken bieden bijvoorbeeld een 180 dagen 'slaapgarantie'. Mocht het bed toch niet lekker slapen, dan wordt het matras aangepast, zodat u toch lekker ligt.
Stap 3 – De bedbodem is geen bijzaak
De bedbodem bepaalt voor een groot deel hoe het matras functioneert. Een goed matras op een slechte bodem kan zijn werk niet doen. Een bodem zorgt voor stabiliteit, ondersteuning en ventilatie. Na verloop van tijd kan ook een bodem zijn veerkracht verliezen, zonder dat dat direct zichtbaar is. Daarom is het verstandig om matras en bodem altijd als combinatie te beoordelen. Vervangt u alleen het matras, dan is het belangrijk om te controleren of de bodem dat nog ondersteunt.
Stap 4 – De juiste bedhoogte
Bij een auto kiezen we massaal voor een hoge instap, maar de juiste hoogte van een bed wordt vaak onderschat. Toch heeft dit direct invloed op dagelijks comfort. Een passende bedhoogte maakt het mogelijk om:
• Rechtop op de rand te zitten met beide voeten op de vloer
• Zonder kracht op te staan
• Veilig in en uit bed te stappen
Wat prettig is, verschilt per persoon en verandert vaak met de jaren. Een bed waarvan de hoogte aanpasbaar is, biedt daarom meer flexibiliteit voor de toekomst.
Stap 5 – Alleen slapen of samen slapen
Wie samen slaapt, heeft te maken met verschillen. In gewicht, lengte, slaaphouding en bewegelijkheid. Een gedeeld matras kan die verschillen versterken. Twee losse matrassen of een deelbaar bed geven meer rust, omdat ieder zijn eigen ondersteuning behoudt. Ook praktisch speelt dit mee: losse delen zijn makkelijker te draaien, te verplaatsen of te vervangen.
Checklist – waar let u op bij de aanschaf van een nieuw bed?
• Ondersteunt het bed mijn lichaam overal gelijkmatig?
• Kan ik gemakkelijk in en uit bed komen?
• Is het bed aanpasbaar als mijn situatie verandert?
• Sluit de combinatie van matras en bodem goed op elkaar aan?
• Kan ik thuis proefslapen?
• Wordt er ook rondom de aankoop nog meegedacht? Denk aan oude matras meenemen, aanpassingen, service et cetera.
Stap 6: Vooruitdenken
Een bed gaat vaak lang mee, dus denk ook na over de toekomst. Is het bed nu geschikt? En over 5 jaar? Een bed dat in hoogte verstelbaar is, deelbaar of verplaatsbaar is en eenvoudig aan te passen, biedt meer mogelijkheden voor de lange termijn.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Well-Fair.