Wat is een vaginale moisturizer en hoe gebruik je 'm goed?

Een vaginale moisturizer, ook wel vaginale bevochtiger genoemd, is een crème, gel of suppositorium (vaginale zetpil) die helpt je vagina vochtig en soepel te houden. Anders dan glijmiddelen - die je alleen gebruikt bij seks - is een zo'n bevochtiger bedoeld voor regulier gebruik, om het vaginale weefsel duurzaam te hydrateren. Een goede moisturizer ondersteunt de natuurlijke vochtbalans van het slijmvlies. Het helpt de huid comfortabeler aan te voelen en voorkomt kleine scheurtjes, irritatie en droogte die in het dagelijks leven klachten kunnen geven. Internationale onderzoeken bevestigen dat goede vaginale moisturizers een eenvoudige, niet-hormonale optie zijn tegen vaginale droogheid (atrofie) en dat veel vrouwen er duidelijke verbetering door ervaren.

Lees ook: Praten over vaginale droogheid: zo pak je dat aan

Hoe werkt een vaginale moisturizer?

Veel vaginale moisturizers bevatten vochtaantrekkende stoffen zoals glycerine, hyaluronzuur of melkzuur. Deze ingrediënten trekken vocht aan uit de omgeving en uit de diepere huidlagen, waardoor het vaginale slijmvlies beter gehydrateerd raakt. Daarnaast bevatten veel producten ook vochtbindende componenten, zoals gels of polymeren die als een soort 'beschermlaagje' werken. Ze houden het aangevulde vocht vast en voorkomen dat het snel verdampt. Door die combinatie - vocht aantrekken én vocht vasthouden - blijft het vaginale weefsel niet alleen tijdelijk, maar langduriger soepel en comfortabel. Dat is precies waarom bevochtigers vaak effectiever zijn bij dagelijkse droogheid dan glijmiddelen, die vooral wrijving verminderen maar geen langdurige hydratatie geven.

Een vaginale bevochtiger:

• Hydrateert langdurig: het vult vocht aan en houdt het vaginale slijmvlies soepel.
• Ondersteunt het vaginale milieu – de pH-waarde en samenstelling zijn afgestemd op de natuurlijke vaginale flora.
• Vermindert irritatie: minder jeuk, minder branderigheid, minder pijn bij het vrijen.
• Heeft een langduriger effect dan glijmiddelen

Hoe gebruik je een vaginale moisturizer op de goede manier?

Het effect van een vaginale moisturizer hangt sterk af van juiste én regelmatige toepassing. Meestal breng je de moisturizer één tot drie keer per week aan, al gebruiken sommige vrouwen hem in het begin dagelijks, afhankelijk van hun klachten en het gekozen product. Je kunt een gel of crème het best ’s avonds inbrengen, zodat het slijmvlies ’s nachts de tijd krijgt om te herstellen; een dun inlegkruisje kan dan handig zijn voor als er 's nachts overtollige vloeistof lekt. Inbrengen kan met je vinger of met een applicator, afhankelijk van wat het product zelf adviseert. Vermijd daarnaast irriterende producten zoals geparfumeerde zeep of intieme sprays, omdat die het slijmvlies juist verder kunnen uitdrogen.

Wanneer naar de dokter of gynaecoloog?

Een vaginale moisturizer is een prima eerste stap als je last hebt van droogheid, jeuk, lichte irritatie of ongemak in het dagelijks leven of bij het vrijen. Zeker bij hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens de overgang) waardoor je natuurlijke vochtafscheiding minder wordt. Maar heb je last van ernstige klachten - zoals hevige pijn, branderigheid, terugkerende vaginale of urineweginfecties, bloedverlies na vrijen of uitwendige irritatie - dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of gynaecoloog. Doe dit ook wanneer de vaginale droogheid aanhoudt en je er echt last van hebt.