Zondag: Varkenshaasje op z'n Provençaals

Getty Images

De favorieten van dit seizoen

Ingrediënten

  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 8 zwarte olijven zonder pit
  • 1 varkenshaasje
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 1 dl rode wijn
  • 1 dl bouillon
  • 1 dl gezeefde tomaten (pak)
  • Provençaalse kruiden
   

Bereiding

  • Maak de ui en de knoflook schoon en snijd dit klein.
  • Halveer de olijven.
  • Bestrooi het vlees met peper en een beetje zout.
  • Verwarm de margarine en bak hierin het vlees rondom bruin.
  • Neem het uit de pan en fruit de ui en de knoflook in de achtergebleven margarine bruin.
  • Voeg de wijn, de bouillon, de gezeefde tomaten, de olijven en Provençaalse kruiden toe en laat de saus enigszins in koken.
  • Leg het varkenshaasje in de saus en laat het in 15-20 minuten gaar worden.
  • Laat het vlees 5 minuten rusten.
  • Maak de saus op smaak met peper en weinig zout.
  • Snijd het varkenshaasje in dikke plakken.

Voedingswaarden per persoon
  Recept Menu
Energie 255 kcal 440 kcal
Eiwit 25 gram 30 gram
Koolhydraten 6 gram 40 gram
Vet 10 gram 10 gram
Verzadigd vet 2 gram 2 gram
Vezels 2 gram 10 gram
Auteur 
Bron 
  • Voedingscentrum