Buikspieroefeningen, fitness, afvallen: wat is het geheim van een platte buik en mooie buikspieren? Meer over trainingen, oefeningen en tips leest u in deze special.
Een te veel aan buikvet kan leiden tot hartproblemen, diabetes type 2, insulineresistentie en sommige vormen van kanker. Als u te veel buikvet heeft, is het dus van groot belang er iets aan te doen. Maar vet verliezen in die zone is moeilijk. Tien redenen waarom dat zo moeilijk is.
Heeft u het moeilijk met uw ooit zo strakke wasbordje dat langzaam een bierbuikje wordt? Verstopt u alles onder een slobbertrui? Of onderneemt u een ernstige poging om dat buikje kwijt te raken? Tijd voor actie!
Met de warmte in aantocht willen veel mensen graag weer wat kilo's kwijt. En een platte buik is zeker mooi meegenomen, voor wie uitkijkt naar een vakantie. Enkele tips.
Een nieuw jaar, een nieuwe buik! Slim Belly belooft u een platte buik in een maand. Redacteur Chantal probeerde het uit.
Het vet rond de taille zien veel mensen liever gaan dan komen. Het buikje wordt dan ook met regelmaat tot probleemgebied bestempeld. En terecht. Los van of het mooi is of niet, buikvet is het meest ongezonde vet.
AbShaper en Abswing: zet de tv aan en allerlei fantastische buikspierproducten vliegen u om de oren. Volgens de reclame zorgen deze apparaten ervoor dat u binnenkort een wasbordje heeft. In slechts drie tot vijf minuten per dag. Makkie dus?
Denkt u dat u een slanke buik krijgt door veel buikspieroefeningen? Dan heeft u het mis. Er bestaan nogal wat misverstanden over trainen en vet. Hierbij een overzicht van de tien meest gehoorde mythes.
