Elk jaar trekken ruim 1 miljoen Nederlanders naar sneeuwrijke oorden om van de bergtoppen af te suizen. Hoe doet u dit zo veilig mogelijk?
Langlaufen lijkt op skiën, maar de techniek is heel anders. Of u nu zin heeft in een mooie, rustige tocht door de sneeuw of om flink te sporten en zweten: het kan allemaal met langlaufen. U kunt deze sport zelfs zonder sneeuw beoefenen.
De winter is gezellig, knus en levert mooie witte plaatjes op. Tegenwoordig zijn de winters weer behoorlijk streng, waardoor je last kunt hebben van glijpartijen en fikse kou. Met deze slimme tips help je jezelf, of iemand in je omgeving, prima de winter door.
De wintersport stelt hoge eisen aan je lichaam. Je zit hoog in de bergen, het is koud en je moet je lichamelijk ook nog eens bewijzen. Tot overmaat van ramp blijft soms de zon weg. Harde wind, sneeuw en extreme kou vragen om een extra goede voorbereiding op de wintersport.
De afgelopen jaren is de skihelm behoorlijk ingeburgerd op de pistes. Een goede zaak, want zo’n helm beschermt in grote mate tegen hoofdletsel als gevolg van een val of botsing. Tips bij de aankoop.
In de winter heb je vaak de neiging om lekker warm bij de kachel te blijven zitten. Toch zul je je vaak fitter voelen als je wel blijft bewegen en gaat sporten. Trek je niks aan van het koude weer en beweeg!
Zodra het vriest in Nederland heeft een groot deel er direct last van: schaatskoorts. U kunt natuurlijk meteen uw schaatsen onderbinden, maar om blessures en ander leed te voorkomen, kunt u beter even onderstaande tips doornemen.
Als u op wintersport gaat, mag een EHBO-kit in uw koffer niet ontbreken. Een ongeluk zit, ook op wintersport, in een klein hoekje en kan iedereen overkomen. Wat is handig om mee te nemen in de EHBO-kit op wintersport?
Dol op sneeuw, maar niet zo gek op de snelheid van skiën? U kunt ook wandelen in skigebieden. Met speciale sneeuwschoenen kunt u in alle rust genieten van de natuur.
