Ik las laatst dat theezakjes microplastics kunnen afgeven aan thee. Is dit waar? En zo ja, hoe gevaarlijk is dat?
Pascalle Stijger, voedingsdeskundige van het Voedingscentrum:
Microplastics zijn hele kleine deeltjes kunststof (kleiner dan vijf millimeter). Het merendeel van deze deeltjes ontstaan per ongeluk door slijtage van grotere stukken kunststof, zoals synthetische kleding of plastic zakken. Naast microplastics bestaan er ook nanoplastics. Dit zijn nog kleinere deeltjes kunststof (kleiner dan 0,000001 millimeter) en kunnen bijvoorbeeld ontstaan doordat microplasticdeeltjes nog verder slijten.
Via de bodem, lucht of water kunnen microplastics en de nog kleinere nanoplastics in ons voedsel terechtkomen. Zo zijn in onderzoek microplastics gevonden in vis en schaal- en schelpdieren, maar bijvoorbeeld ook in groente, fruit en water. En dus ook in thee, doordat sommige theezakjes microplastics kunnen afgeven. Dit gaat dan vooral om theezakjes die van kunststof zijn gemaakt.
Meer onderzoek
Het is eigenlijk niet te voorkomen dat je via je eten en drinken microplastics binnenkrijgt. Het kan in allerlei producten zitten, maar gelukkig poepen of plassen we meeste plastics direct weer uit. Slechts een klein deel van de plasticdeeltjes kan de darmwand passeren, maar de verdere reis in het lichaam is onbekend. Hier wordt momenteel meer onderzoek naar gedaan.
Wat we wel weten is dat het drinken van thee allerlei gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Met drie koppen zwarte of groene thee per dag verklein je het risico op een beroerte. Ook verlaagt het de bloeddruk, wat goed is voor hart en bloedvaten.
Variatie
Het is vooral belangrijk is om gezond en gevarieerd eten en drinken. Zo krijg je alle benodigde voedingstoffen binnen én voorkom je dat je te veel van eventuele schadelijke stoffen binnenkrijgt. Dat geldt dus ook voor thee. Kies steeds een andere soort of smaak en wissel af met andere gezonde dranken, zoals water, koffie, melk of sojadrink.
En als je je zorgen maakt, dan kun je kiezen om thee te zetten met losse thee en een thee-ei in plaats van theezakjes.
Heb je ook een vraag? Stel deze dan aan een van onze experts.
Ga met spoedeisende vragen altijd naar je huisarts, daarvoor zijn de experts niet de aangewezen persoon. Ze stellen ook geen diagnoses. De overige voorwaarden vind je hier.
