Via een kennis hoorde ik over de HCG-hormoonkuur om te helpen bij het afvallen. Door stress ben ik in 2 jaar 18 kilogram aangekomen en bij iedere afslankpoging zakt de moed me steeds verder in de schoenen. Ik vroeg me af of HCG ongezond is om te gebruiken om af te vallen. Zijn er risico's aan verbonden?
Marieke
Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige
Persoonlijk zou ik niet aanraden om deze kuur te volgen. Het gaat uit van een gewichtsverlies van 200-500 gram per dag binnen een korte periode met een product waarvan de werking niet officieel geregistreerd is!
Een dergelijk gewichtsverlies in een korte periode is niet heel gezond voor uw lichaam. Het is voor mij ook de vraag of het puur door het HCG komt of door de voeding van laag-calorische waarde, die wordt gegeten binnen de periode. Als u dit thuis doet zonder het hormoon, zal u waarschijnlijk ook veel afvallen, maar kost het u niet honderden euro's.
Probeer uzelf een gezond voedingspatroon aan te leren en neem daarbij een energiebeperking. Het principe van afvallen is heel simpel: u moet meer verbruiken dan u binnenkrijgt. Als u gezond eet dan valt u ook af, alleen iets minder snel dan bij een dergelijke kuur. Dit proces is alleen veel gezonder voor uw lichaam. Daarbij zal het jojo-effect minder snel optreden. Dit komt doordat u gezond leert eten. Dit is een proces dat u uw hele leven kunt volhouden.
Ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel de vraag aan een expert!