Zorgen om geld, om de kinderen of je gezondheid: stress kan leiden tot slapeloosheid. Dat is niet erg, als het van korte duur is. Anders wordt het wanneer je hele nachten wakker ligt. Voor een artikel willen we graag weten: waarvan lag ú wakker? En, belangrijker, wat werkte bij u om de slaap weer te vatten?
Slecht inslapen, lang wakker liggen en te vaak of te vroeg wakker worden: het zijn allemaal voorbeelden van slapeloosheid door stress. En daardoor functioneer je ook overdag minder. Als je wakker ligt, grijp je alles aan om (weer) in slaap te komen. Even lezen, een kopje thee, een warme kruik, meditatie of misschien zelfs slaappillen van de dokter. Voor een artikel in Plus Magazine zijn we benieuwd of u wel eens een periode slechte nachten heeft gehad. Hoe kwam dat? En wat werkte bij u om van die slapeloosheid af te komen?
Laat het ons weten! Stuur uw reactie naar franca.vandalen@roularta.nl
U krijgt altijd antwoord.
Met vriendelijke groet,
Franca van Dalen,
Plus Magazine
