Is langdurig probiotica slikken veilig?

Sinds twee jaar slik ik probiotica. Dit doe ik vanwege huiduitslag, waarvan de oorzaak in de darmen lag. Hoe lang mag je doorgaan met het slikken van probiotica?

Antwoord:

In onze darmen wemelt het van de micro-organismen. Ieder mens herbergt zo’n tweeduizend verschillende soorten bacteriën, gisten en schimmels. Bij elkaar wegen ze één tot anderhalve kilo. Dit noemen we ons microbioom. Het microbioom is belangrijk voor de voedselvertering en heeft invloed op allerlei lichaamsprocessen. Niet voor niets spreken we van ‘goede bacteriën’ die onze darmen in balans houden. Wanneer de balans verstoord wordt, kunnen gezondheidsklachten optreden. Probiotica zijn levende bacteriën die het microbioom in de darm aanvullen. Ze werken altijd maar tijdelijk. Als u ermee stopt, keert het microbioom weer terug naar de samenstelling die zich in de eerste levensjaren heeft gevormd. Wanneer een langdurig effect gewenst is, zult u ze dus ook langdurig moeten innemen. De risico’s lijken over het algemeen gering, al is dit nog niet goed onderzocht.

Apotheker Sonja Keizers beantwoordde jarenlang lezersvragen over medicijnen. Stuur ook uw medicijnvraag in. Dat kan hier.