Eerste hulp bij ingegroeide teennagels

Voorkomen

• Knip uw teennagels recht af. De hoekjes van de nagels kunt u beter niet knippen. De teennagels knippen gaat het makkelijkst als u net uit bad of onder de douche vandaan komt.
• Draag alleen schoenen die goed passen. Te kleine schoenen verhogen de druk op de tenen en nagels.
• Als u toch per se hoge hakken of schoenen met puntneuzen aan wil, kies dan een dag uit waarop u weinig hoeft te staan en lopen. Draag ze niet te lang.
• Neem een voetenbadje met lauw water en zeezout of soda, zodat pijn en roodheid afneemt. Droog uw voeten daarna goed af met een schone handdoek.

Genezen

• Laat een ingegroeide nagel behandelen door de pedicure.
• Pruts niet zelf met een nagelschaartje onder de teennagel, dat kan juist een infectie veroorzaken.
• Schuif een wattenbolletje onder de nagel, zodat deze een stukje opgehoogd wordt en niet meer in de huid drukt.
• Met een ontsteking moet u naar de huisarts. Deze verwijst u indien nodig door naar het ziekenhuis voor een poliklinische behandeling. Soms moet de nagel verwijderd worden.
• Draag tijdens het genezingsproces schoeisel dat niet op de teennagel drukt, bijvoorbeeld ruime schoenen of sandalen of loop thuis zoveel mogelijk op blote voeten.