Getty Images
Een blaar of en pijnlijke pees heb je zo opgelopen als je gaat wandelen. Hoe kun je dat voorkomen? En hoeveel water moet je eigenlijk drinken op een warme wandeldag? Bewegingswetenschapper Dirk Schaars van het Kenniscentrum Sport geeft tips voor blessurevrij wandelen.
Meer weten over wandelen zonder blessures? Klik hier.
