Ik ben 64 jaar en word op dit moment behandeld voor darmkanker. Als gevolg van bestraling van de endeldarm heb ik last van diarree. Hoe kan ik mijn voedingspatroon het beste aanpassen, zodat ik het minste klachten heb?
Rina
Willemijn Wissekerke, voedingsdeskundige:
Het zal een heftige tijd voor u zijn nu met de darmkanker en bestraling. Vervelend dat u hierdoor last krijgt van diarree. Omdat dit niet met uw voedingspatroon te maken heeft, is het lastig om hier iets aan te doen. Maar u kunt natuurlijk wel proberen om het met uw voeding zo goed mogelijk onder controle te houden.
Als u last heeft van diarree is het belangrijk dat u voldoende vezels eet. Vezels zorgen er voor dat er meer water wordt opgenomen, waardoor de ontlasting meer volume krijgt. Vezels vindt u onder andere in: volkoren brood, crackers, roggebrood, volkoren pasta, zilvervliesrijst, aardappelen, groente, fruit (vers maar ook gedroogd fruit bevat veel vezels), havermout en peulvruchten.
U kunt ook proberen hoe het gaat als u zemelen of tarwekiemen door uw yoghurt of kwark doet, die bevatten ook veel vezels. Probeer in kleine porties te eten, deze worden vaak beter verdragen en verkleinen de kans op heftige diarree.
Blijf ook veel drinken, want als u veel last hebt van diarree droogt u snel uit. 2 liter is eigenlijk minimaal. Doordat u veel vocht verliest, verliest u ook veel zout. Bouillon kan helpen om uw zoutgehalte weer op peil te brengen, dit zorgt tegelijkertijd voor extra vocht.
Heeft u ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel uw vraag aan een expert!