Ook zo verkouden? Wat kan ik zelf doen?

Helpt antibiotica tegen verkoudheid?

Getty Images

In de bus en trein, op het werk, in de supermarkt, sportclub; verkouden mensen zijn overal. Echt vermijden kun je het verkoudsheidsvirus dan ook niet. Deze tips helpen om zo weinig mogelijk kans op en last van verkoudheid te hebben.



* Geneesmiddelen: Tegen een loopneus of verstopte neus: Bij een verstopte neus raden artsen een middel met xylometazoline aan. Dat is vrij verkrijgbaar en komt in neusdruppels en in spray. U kunt dit drie keer per dag gebruiken, voor maximaal een week. Gebruikt u het te lang, dan kunnen uw slijmvliezen beschadigd raken. Bovendien kunt u bij te lang gebruik verslaafd raken aan de xylometazoline. Bij een loopneus kunt u beter een middel met natriumchloride gebruiken. Ook die zijn er in druppels en in spray.

* Antibiotica. Sommige mensen vragen hun arts om antibiotica. Dat helpt echter alleen tegen bacteriën; verkoudheid wordt door een virus veroorzaakt.

* Kruidenmiddelen en citroen: Verkoudheid is een van de klachten waar de meeste homeopathische zelfzorgmiddelen voor ontwikkeld zijn. Echinaforce en Hot Coldrex, citroendrank met paracetamol en vitamine c zijn middelen die veel gekocht worden. Mensen zeggen dat ze ervan opknappen, maar bewezen effectief zijn ze niet. Bij een verkoudheid is het beste advies een saai advies: goed uitzieken, rust nemen en veel water drinken.

Wanneer moet u naar de huisarts?
Als u alleen een gewone verkoudheid heeft, is het niet nodig om naar de huisarts te gaan. Het kan zijn dat er klachten ontstaan die wel aanleiding geven tot een bezoek aan de huisarts. Klachten zoals:
•    Benauwdheid
•    Piepende ademhaling
•    Sufheid
•    Koorts die langer duurt dan vijf dagen
•    Als u koorts heeft gehad, die na een paar dagen weer terugkomt

Let op met:
•    Te veel willen doen. Veel mensen werken gewoon flink door, ook al zijn ze snipverkouden. Dat is te prijzen, maar geef uw lichaam ook de kans het virus te bestrijden. Anders kan het een stuk langer duren voordat de klachten echt over zijn
 

Auteur