Inzichtjes

Opstekers creëer je zelf

Tel niet alleen je zegeningen, maar schrijf ook eens op wat je waardeert in jezelf. De meeste mensen letten vooral op de eigenschappen waar ze minder blij mee zijn, maar dát ondermijnt het zelfvertrouwen. Zet daarom eens op een rij welke goede eigenschappen en talenten je hebt en wat je allemaal leuk vindt aan jezelf. Daar knapt een mens van op!

Kijken, kijken, maar niet kopen

Dat klopt blijkbaar als een bus: als je het bij kijken laat tenminste. Als je een product alleen ziet ben je minder geneigd het te kopen dan wanneer je het ook aanraakt. Sterker nog: het betasten van een product stimuleert je koopdrift. Amerikaanse onderzoekers lieten proefpersonen een mok vasthouden. Binnen dertig seconden hadden de proefpersonen zich gehecht aan die beker en wilden ze hem kopen. En de proefpersonen die de beker nóg langer vasthielden, bleken zelfs bereid meer voor de mok te betalen dan de vraagprijs.

Dromend tot inzicht komen

Ingewikkeld probleem? Staar doelloos voor je uit, denk aan niets bijzonders, zet je verstand op nul. Canadese onderzoekers ontdekten dat tijdens het dagdromen juist die gebieden in de hersenen actief worden die ook betrokken zijn bij het oplossen van ingewikkelde problemen. Als je af en toe afdwaalt met je gedachten, verlies je misschien wel wat tijd, maar vervolgens kom je veel sneller tot zinvolle inzichten. Probleem opgelost!

Versiertruc met een boek

Britse onderzoekers ontdekten dat lezen, of net doen alsof je leest, de ideale versiertruc is. Mannen zijn het meest onder de indruk van een vrouw die vertelt dat ze het nieuws altijd online leest. En vrouwen vinden mannen die beweren onlangs de biografie van een beroemd staatsman te hebben gelezen, stukken aantrekkelijker.

Workaholics gaan vaker vreemd

Althans, dat is de theorie. Als je een relatie hebt, beoordeel je personen van het andere geslacht als minder aantrekkelijk dan mensen zonder relatie dat doen. Dat mechanisme heet ‘zelfregulatie’ en het beschermt je tegen te veel verleidingen. Maar die zelfregulatie komt onder druk te staan na een paar uur hard en intensief werken: het vermogen tot zelfregulatie raakt erdoor uitgeput.
Ook alcohol vermindert je vermogen tot zelfregulatie en daarom gaan ook dronken mensen vaker vreemd.

Hand op de knip

Sommige politici zeggen: ‘Mensen moeten niet langer sparen, ze moeten gaan kópen.’ Maar uit psychologische hoek klinken andere geluiden: niks kopen, want niet meer maar minder bezit maakt gelukkig. Alles wat je bezit moet je verzorgen, onderhouden, repareren – en dat kost enorm veel tijd en energie. Bezittingen zorgen bovendien vaak voor irritaties en stress. Leven in eenvoud daarentegen geeft rust. Niets meer kopen, en al het overbodige weggeven, is het devies.

Blauw is de kleur die motiveert om doelgericht en onderzoekend te werk te gaan – en dat leidt tot originele ideeën.

Zoenen, zoenen!

Volgens het Indiase leerboek over de kunst van de liefde, de Kamasutra, kan een spontane kus het liefdesvuur doen oplaaien. Nog een reden om vaker te zoenen: uit onderzoek blijkt dat het de emotionele betrokkenheid bij elkaar vergroot én dat het gezond is; mensen die regelmatig zoenen leven langer dan mensen die dat zelden of nooit doen.