Je voelt je nog jong, tot veel in staat en je hebt nog allerlei dromen en verlangens. Na jaren van hard werken, trekken aan ambities en zorg voor anderen is er nu tijd om even stil te staan bij jezelf.
Plus Perspectief
Wil je genieten van een fijne, ontspannen en leerzame week? In een vakantiesfeer in het landelijke Le Buisson in de Dordogne neem je ruimte voor jezelf. Wat heb ik bereikt? Welke dromen heb ik? Welke onbenutte talenten? Hoe ga ik verder met mijn (vrijwilligers)werk en passies? Ontspanning en inspanning, lichaam en geest wisselen elkaar af. In vijf ochtendtrainingen reflecteer je in een kleine groep op jezelf, je (werk)leven tot nu toe en maak je nieuwe plannen.
Je geniet van de prachtige omgeving. Na de echte Franse lunch kies je zelf een middagactiviteit, b.v. wandeling, abdijbezoek, streekmarkt, massage of gewoon lekker relaxen. De avonden staan in het teken van het Bourgondische Franse leven: diner, een lekker glas wijn, een goed gesprek.
Geïnspireerd en uitgerust keer je aan het einde van deze ‘sabbatweek’ terug naar huis!
Thema’s per dag
Dag 1: Aankomst en kennismaking
Dag 2: Mijn leven tot nu toe-mijn levenslooplijn in lijn
Dag 3: Terug naar je oorsprong: Wie ben je? Wat is je kern en waar ligt je kracht?
Dag 4: Passie en hartverlangens: Waar haal je inspiratie en energie uit?
Dag 5: Vrije ruimte
Dag 6: Leven tot nu toe en je dromen
Dag 7: Acties en plannen
Dag 8: Afscheid
Het weekprogramma
Dag 1:
- Aankomst tussen 14.00 en 17.00 uur 's middags.
- Tussen 5 en 6 uur ontvangstdrankje met welkomstwoord en eerste kennismaking.
- Aansluitend diner (vanaf 19.30 uur) en verdieping kennismaking.
- Einde diner: vooruitblik de volgende dag/ korte toelichting op tijdsindeling weekprogramma.
Dagindeling dag 2 ,3, 4, 6, en 7, dag 5 vrij
- 8.00 – 8.45 uur: Ontspannings- en bewegingsoefeningen.
- 9.15 uur: Ontbijt.
- 10.00 uur-13.15 uur: Groepsprogramma.
- 13.15 uur: Franse Lunch (soep, salades, stokbrood).
- 14.00 uur -18.00 uur: Vrij/ facultatief excursieprogramma.
- 18.00 uur-19.00 uur; Vervolg ochtendprogramma.
- 19.30 uur: Borrel.
- 20.00 uur: Diner ( thematisch ingericht op enkele dagen; literair , muziek, film).
Dag 8:
- Ontbijt.
- Vertrek gasten vóór 12.00 uur.
Excursieprogramma
Voor elke deelnemer zal een programmasetje worden gemaakt met achterliggende info(routebeschrijving, info van bezienswaardigheden etc).
Dit setje komt in uw cursusmap te zitten. U kunt dit programma op eigen gelegenheid uitvoeren (als u dit wenst). In principe gaan de begeleiders niet mee behalve bij het uitstapje naar een proeverij van wijn en streekproducten en het bezoek aan karakteristieke dorpen Beijnac en La Roque Gageac aan de rivier de Dordogne. Dat laatste zullen we bij goed weer combineren met een picknick (dus lunchen aan de rivier en niet thuis).
Opzet excursies:
Dag 1 Aankomst met mogelijkheid de directe omgeving te verkennen.
Dag 2 Bezoek kasteel Biron en grote of kleine rondwandeling in omgeving Biron.
Dag 3 Bezoek nabijgelegen dorp Cadouin, rondleiding in abdij en kerk, bezoek kunstgalerie en lekker flaneren in dorp met zonnige terrasjes.
Dag 4 Proeverij wijn en streekproducten. Bezoek Beijnac en la Roque Cageac.
Dag 5 Vrije dag met mogelijkheid bezoek markt in Le Buisson (echte streekmarkt), canoën op rivier Dordogne, Zwemmen in de rivier, bezoek bastide (vestingplaatsje) Monpazier
Dag 6 Bezoek grot in omgeving van Le Bugue
Dag 7 Wandeling in de nabije omgeving.
Dag 8 Vertrek
Uw begeleiding
vlnr: Maud Olthof, Marjan Kamphuis, Lisette Schoonbrood
Maud Olthof
is initiatiefnemer an VieilleCour. Ze begeleidt alle programma's. Ook verzorgt ze beleidsadvisering en projectmanagement.
Maud Olthof is initiator van VieilleCour. De rode draad in Maud's loopbaan vormt de doelgroep senioren.
"VieilleCour is de vertaling van mijn achternaam Olthof, ‘Oude Hof’.
Een symbolische naam.
Iedereen wil oud worden. In deze levensfase ontstaan nieuwe mogelijkheden en perspectieven. Je moet het wel zelf doen. Dat kan in een hof die beslotenheid en veiligheid biedt. Een plek om tot rust te komen, waarna je weer als nieuw door de poort naar buiten gaat.
Het kan geen toeval zijn. Het hoogste punt van de Dordogne (478 meter) ligt in het Forêt de Vieillecour. Een bos in natuurpark Parc régional Perigord-Limousin. Vieillecour leidt je naar ongekende hoogtes binnen je eigen domein."
Maud woont samen met haar partner deels in Nederland en deels in Frankrijk. Ze hebben drie kinderen en twee kleinzoons.
Marjan Kamphuis
begeleidt het programma Perspectief 50 Plus en Frans à la légère.
Marjan is vele jaren werkzaam geweest in het onderwijs. Enkele jaren geleden heeft ze het roer omgegooid en ze is nu coach/loopbaanbegeleider.
Haar rode draad in de begeleiding is het zelfsturend maken van mensen in keuzeprocessen, die passen bij de levensfase van dat moment. 'Als je weet wat echt bij je past en wat je ook met passie kunt doen, ga je denken in mogelijkheden en iedere levensfase als een uitdaging zien'.
Haar motto is leven in het nu en gaan voor kwaliteit van leven. Haar uitdaging is mensen te vitaliseren, die dat ook voor zichzelf wensen.
Lisette Schoonbrood
begeleidt het programma Ruimte voor jezelf.
Lisette Schoonbrood is al vele jaren werkzaam in het loopbaanadvies- en begeleidingswerk. Zij geeft trainingen op het gebied van loopbaanontwikkeling. Ze heeft ontwikkelingspsychologie gestudeerd en trainingen gevolgd op verschillende gebieden zoals NLP, ZKM, assesmenttraining, MBTI, coaching en ITIP.
"Mijn drive is om mensen dichter bij zichzelf te laten komen. Om mensen nieuwe mogelijkheden te laten ontdekken en hun zelfvertrouwen te versterken, zodat ze ook echt stappen kunnen zetten in hun (levens)loopbaan."
Vertrek en prijsinformatie
Reisdatum: 12–19 september 2011.
Prijs: €1099 per persoon.
Let op! €50 vroegboekkorting tot 1 juli 2011.
Minimaal 9 en maximaal 10 deelnemers per groep.
Inbegrepen
- 7 dagen verblijf en overnachting op gezellige eenpersoonskamer met
gemeenschappelijk sanitair. - 7 dagen Frans ontbijt, 6 maal uitgebreide Franse lunch en diner.
- Welkomstdrankje.
- Volledig trainingsprogramma inclusief trainingsmap.
- Informatie over excursiemogelijkheden
Niet inbegrepen
- Reiskosten naar de Dordogne en vervoer ter plaatse.
- Entreegelden excursies.
- Snacks en drankjes.
- Reis-en annuleringsverzekering.
Locatie
Het authentieke landhuis op Domaine Arcadie ligt in een parkachtig landschap, enkele kilometers van de rivier de Dordogne bij Le Buisson, dicht bij vliegveld Bergerac.
Routebeschrijving
De Dordogne in Zuid-West Frankrijk is bereikbaar per auto, vliegtuig, trein en bus
Auto:
Vanaf Parijs volg je richting Orléans, Vierzon, Chateauroux, Limoges, Brive, Souillac. Daar verlaat je de tolweg en rijdt naar Sarlat, Beijnac en Le Buisson.
In Le Buisson richting Cadouin aanhouden. Na 2 km aan je linkerhand een kleine schuur direct aan de weg. Daar links afslaan en je ziet het bordje ‘Parisot’. Arcadie is het vierde huis rechts.
De route is bijna geheel over de autosnelweg; bemiddeling bij carpooling is mogelijk. Tijdens de voorlichtingsbijeenkomst kunnen hierover afspraken worden gemaakt.
Vliegtuig:
Op ma-wo-vrij is er een rechtstreekse vlucht van Transavia van Rotterdam naar Bergerac. In Bergerac kun je door ons worden opgehaald.
Kosten voor een retourticket met Transavia bedragen circa €160 p.p.*
*bekend op 10 mei 2011
Trein:
Vanuit Nederland reis je over Parijs naar station Le Buisson. In Le Buisson kun je door ons worden opgehaald.
Bus:
De Euroliner reist naar Cahors en naar Agen. Van daar af is het nog ongeveer 60 km.
Informatiebijeenkomst
Op 1 juli wordt per groep een informatiebijeenkomst gehouden op het kantoor van Plus Magazine in Baarn.
Meer informatie of inschrijven
Bel 0900 - 2446244 (€0.10 pm) bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur of vul onderstaand formulier in.
De begeleiding van het trainingsprogramma wordt verzorgd door VieilleCour, specialist in Franse sabbatweken.