Spinnen, onweer, kleine ruimtes en examens kunnen voor grote paniek zorgen. Waarom eigenlijk?
Faalangst komt veel voor, ook bij mensen van wie u het niet had verwacht. Niks om u voor te schamen. Een burgemeester die met trillende handen een lintje doorknipt. Of een popster die bang is dat ze over haar jurk struikelt op het podium. Maar hoe zorgt u dat het niet uw leven gaat beheersen?
U bent bang om op te stijgen, neer te storten of turbulentie te voelen. Vliegangst. Drie miljoen Nederlanders hebben er last van. Er zijn mensen die bij de gedachte aan vliegen al beginnen te zweten. Wat is vliegangst precies? En hoe komt u er vanaf?
Angst is een gezonde emotie die we allemaal kennen. Het zorgt ervoor dat we enge steegjes vermijden en actie ondernemen als we bijvoorbeeld gewond zijn. Soms slaat de angst echter door. Bij mensen met een angststoornis heeft angst zich ontwikkeld tot de spreekwoordelijke 'slechte raadgever'.
De gevolgen van een posttraumatische stressstoornis zijn niet alleen voor de patiënt, maar ook voor zijn of haar omgeving te merken. Familieleden en vrienden worden immers ook dagelijks met de symptomen geconfronteerd. Het is belangrijk om te beseffen dat de stoornis niet vanzelf zal verdwijnen. Maar gelukkig zijn er een aantal manieren om er toch vanaf te komen en weer van het leven te genieten.
Honderdduizenden Nederlanders lijden aan een dwangstoornis, zoals smetvrees of controledwang. De meesten zoeken geen hulp, terwijl hun kwaal vaak wel te behandelen is.
Een bonzend hart, zweten, benauwdheid, denken dat u gek wordt of de controle verliest: dit kunnen symptomen zijn van een paniekaanval. Heeft u regelmatig last van zo'n onverwachte golf van angst of onbehagen, dan zou er sprake kunnen zijn van een paniekstoornis.
Voor de meeste van ons is het de normaalste zaak van de wereld: plassen. Toch zijn er ook mensen die door angst of spanningen problemen met plassen ervaren. Vooral in het bijzijn van anderen. We noemen dit vaak plasangst of paruresis, maar er wordt ook wel gesproken over een 'verlegen blaas'.
De zenuwen gieren door uw keel als u moet bellen. U heeft het idee dat al uw collega's meeluisteren en u weet zeker dat u gaat dichtklappen. Herkent u deze situatie? Dan heeft u waarschijnlijk last van telefoonangst.
