Beenklachten

Zolang u rondloopt, gaat het wel, maar de problemen beginnen pas als u stilzit. De jeuk, kriebel en het prikkelende gevoel in uw benen. U móet uw benen bewegen. Herkenbaar? Dan heeft u misschien last van het Restless Legs Syndrome (RLS).

's Nachts wakker worden van spierkrampen is niet bepaald bevorderlijk voor de nachtrust. En de exacte oorzaak van deze krampen is helaas nog onbekend. Er zijn wel wat dingen die de kramp kunnen uitlokken. De triggers op een rij.

Spataderen zijn niet fijn. Soms zijn ze zo groot en pijnlijk dat medisch ingrijpen noodzakelijk is; maar vaak kunt u het ongemak zelf verlichten door uw leefstijl aan te passen. Met deze voeding- en beweegtips komt u een heel eind.

Een zelfmassage bij beenproblemen is niet alleen ontspannend, maar werkt ook nog eens positief op de doorbloeding. De tips & trucs voor een fijne massage.

Iedereen heeft wel eens last van 'zware benen'. Na een dag winkelen of intensieve sportroutine bijvoorbeeld. Maar zware, vermoeide benen kunnen ook het gevolg zijn van een slechte bloedcirculatie. En dat kan nare gevolgen hebben.

Nachtelijke spierkrampen zorgen bij veel mensen voor een onrustige nacht. Maar liefst 40 procent van de Nederlanders heeft er wel eens last van, vrouwen meer dan mannen. Maar wat is het nu precies? En is er iets aan te doen?

Spataderen kunnen pijnlijk zijn en zijn ook niet erg mooi. Wat is de oorzaak van deze ontsierende aderen? Wie krijgt ze? En zijn ze gevaarlijk?

Ongeveer één op de tien mensen heeft in meer of mindere mate last van ‘rusteloze benen’, dat wil zeggen een moeilijk te beschrijven jeukende, kriebelende onrust in de benen.