Zaterdag: Yoghurt met gegrilde sinasappel

Nagerecht voor 2 personen met een bereidingstijd van 15 minuten.

Ingrediënten
  • 2 sinaasappels
  • 1 eetlepel honing
  • 1 eetlepel muesli
  • 2½ dl magere griekse yoghurt

Bereiding

  1. Schil de sinaasappels dik.
  2. Snijd de parten uit de vliezen.
  3. Verdeel de sinaasappelparten over 2 ovenvaste schaaltjes.
  4. Laat de sinaasappels onder de hete grill in een paar minuten heet worden. Druppel er de honing over en strooi de muesli er over.
  5. Bak dit in een paar minuten bruin.
  6. Schep er de yoghurt naast.

Menusuggestie
Lekker met als hoofdgerecht Provençaalse gehaktballetjes en rijst.

Voedingswaarden per persoon
 Recept
 Energie 155 kcal
 Eiwit 7 gram
 Koolhydraten 25 gram
 Vet 2 gram
 Verzadigd vet
 0 gram
 vezels 3 gram

 

Auteur 
Bron 
  • Voedingscentrum