Schoonheid komt van binnenuit, luidt het gezegde. Dat mag u best letterlijk nemen. Wie gezond eet, doet z’n huid een groot plezier.
Nog meer mooimakers
Niet iedereen zal met smaak op een bos wortels knagen om de huid mooi te houden. En dat hoeft ook niet. Drankjes met probiotica, zoals Yakult, Vifit en Actimel, zitten vol ‘goede’ darmbacteriën. Die helpen het lichaam om de darm-flora gezond te houden. En ja, een goede spijsvertering heeft een positief effect op de huid: die ziet er daardoor gezond en fris uit. Ook de grote cosmeticahuizen zijn zich bewust van het feit dat een mooie, gezonde huid meer is dan alleen een kwestie van smeren. Huidverzorging moet op twee fronten worden aangepakt, van buitenaf én van binnenuit.Antirimpelpil
Niet voor niets is cosmeticagigant L’Oréal samen met voedingsdeskundigen van Nestlé aan de slag gegaan om ‘orale cosmetica’ te ontwikkelen: middelen die u slikt voor een mooier uiterlijk. Het resultaat: voedingssupplementen (in de vorm van pillen) voor de huid en voor het haar. Overigens is de antirimpelpil bepaald niet nieuw: de eerste is al jaren op de markt. Er zijn ook al langer capsules verkrijgbaar voor sterke nagels. En onlangs is uit Amerika een booster overgewaaid waarvan één pipetje net zoveel antioxidanten bevat als vijftien kopjes groene thee. Goedkoop zijn deze zogeheten nutricosmetica meestal niet. U moet al snel rekenen op maandelijks een bedrag tussen €30 en €60. En bedenk dat u te allen tijde óók moet blijven smeren.Trudy Kunz begint de dag met een supercocktail
Mijn vriendin heeft een dochter van 26, een plaatje om te zien. Maar toen ik haar laatst na een hele tijd weer zag, dekte het woord ‘plaatje’ bij lange na de lading niet meer. Een verpletterende schoonheid was zij geworden. “Wat is er met jóu gebeurd?” vroeg ik, geslagen met een mengeling van stomheid en jaloezie. “Ze heeft een nieuwe lover”, fluisterde mijn vriendin mij toe. Maar die had ze wel vaker. Er moest meer aan de hand zijn. Later dronken we gedrieën thee. Langs haar neus weg vertelde de beauty een saillant detail over haar jongste verovering: de man in kwestie bleek een bewust levend type wiens grootste passie lag in het nastreven van de hoogst haalbare gezondheidsgraad. Daartoe volgde hij een uitgekiend dieet. Iedere van God gegeven dag die zij met hem doorbracht, begon met een vers geperste mix van citrusvruchten, gevolgd door een cocktail van tomaten, selderij, paprika en winterpeen. “Geef mij maar eieren met spek”, had zij de eerste keer nog tegengesputterd, maar dat bleek tegen dovemansoren gezegd. Twee dingen werden mij meteen duidelijk: a) ook deze relatie zou geen lang leven beschoren zijn en b) de stralende gloed die over haar gezicht lag, vond zijn voornaamste oorsprong in de ultragezonde nectar waarmee haar droomprins haar ’s ochtends tot leven wekte. Als ik zelf nu ook eens…? ging het meteen door mij heen. Gezonder hoefde ik niet per se te worden, maar zo’n huid wilde ik ook wel. Ik besloot ter plekke mijn gangbare ontbijt te vervangen door beide toverdrankjes. Helaas. Al op dag drie besefte ik mijn vergissing. Bij ontstentenis van een lover moest ik overal zelf voor zorgdragen. Het raspen, het snijden, het hakken, het mixen, en dat allemaal op de vroege ochtend – ik werd er puur chagrijnig van. Na een week was ik weer terug bij mijn oude ontbijtgewoonte, een kant-en-klare pannenkoek uit de magnetron. Met suiker. Mijn huid zal er nooit van gaan stralen, mijn humeur des te meer.
Oppeppers voor uw gezicht
Mede dankzij appelzuur verbeteren de dag-, nacht- en oogcrème van Yves Rocher Ovale Lifting het volume en de stevigheid van de 50+-huid. Vanaf €19,90.
Granaatappel Lichaamsverzorging van Weleda zit vol met, hoe kan het ook anders, granaatappeltjes. Dit vanwege de vele antioxidanten en het stimulerende effect op de celvernieuwing (die bij een rijpere huid op een laag pitje staat). Vanaf €7,65.
Soja is een krachtig antiverouderingsingrediënt dat helpt de hoeveelheid collageen en elastine in de huid te verhogen. Garnier Skin Natural Orchidee Vital bevat een fikse dosis soja. Vanaf €14,49.
Net als alle citrusvruchten is ook de mandarijn rijk aan vitamine C, dat huidherstellend werkt en een belangrijke antioxidant is. U vindt mandarijntjes in Clarins Multi-Active Nuit Crème Confort. €61,25.
Komkommerextracten zorgen voor het verfrissende effect van Nivea Aqua Sensation Verkwikkende Dagcrème, een vochtherstellende crème voor de normale tot gemengde huid. €11,19.
Het voedingssupplement Innéov Anti-Veroudering & Versteviging (ontwikkeld door L’Oréal en Nestlé) werkt op de fibroblasten, die hyaluron, collageen en elastine aanmaken. Daar wordt uw huid steviger en gladder van. €28,50.
Lancaster Flash Smoothing Scrub is een onvervalste fruitcocktail van sinaasappel, grapefruit, citroen en abrikozenpitten. Stimuleert de microcirculatie en laat een doffe huid stralen. €27.
Fruitige huidreceptjes
Fruitzuren lossen dode huidcellen op. Daardoor kan een stralende huid tevoorschijn komen. Een snel recept voor zo’n huidpeeling in de thuis-spa: pers een halve citroen uit, maak een watje vochtig met het sap en dep daarmee gelijkmatig over uw gezicht. Na een kwartiertje afspoelen. Let op: het kan even prikken!
Komkommer staat bekend om zijn verkoelende en verzachtende eigenschappen. Een klassiek middel tegen een warme, gloeiende huid (bijvoorbeeld na veel zon) zijn schijfjes komkommer. Leg ze zo koud mogelijk op uw gezicht.
Met het vruchtvlees van de tomaat maakt u een heerlijk gezichtsmasker dat een zuiverende, verkoelende en gladmakende werking heeft.
Last van een gevoelige en snel geïrriteerde huid? Wortelsap, liefst vers geperst, is een weldaad voor een overgevoelig velletje. Doordrenk een watje met wortelsap en dep hiermee uw gezicht.
Een klassiek middel tegen vochtwallen en opgezette ogen zijn aardappelschijfjes. Aardappelen hebben een vochtafdrijvende werking. Leg dun gesneden aardappelschijfjes als kompressen een minuut of tien op de gezwollen huid.
Lees ook:
- Water voor je huid
- Stop de tijd: anti-rimpel & anti-aging
- Plus Magazine
