Stop met roken

Roken is verslavend en slecht voor uw gezondheid. Maar welke ziekten kunt u nou precies krijgen als u rookt? Een overzicht van de risico's.

Stoppen met roken is iets wat u uiteindelijk zélf moet doen, maar er bestaan gelukkig middelen en methoden die u daarbij helpen. Een overzicht: van elektrische sigaret tot zoethout.

Stoppen met roken lukt vaak wel, maar volhouden is het moeilijkst. Wij zetten tien handige tips op een rij.

Longkanker is de meest voorkomende oorzaak van kankersterfte. Roken is de belangrijkste risicofactor voor het ontstaan van lonkanker.

U was er helemaal klaar voor. Plichtsgetrouw duwde u de laatste sigaret uit in de asbak. Propte nog snel een laatste chocoladetruffel in uw mond onder het mom: “Nog ééntje dan!” Maar nu, nog maar zo korte tijd later, zit u alweer in uw oude, ongezonde leefpatroon. Wat ging er mis?

Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Rokers die al meerdere stoppogingen gehad hebben, kunnen dat beamen. Daarom hier acht tips van Pauline Dekker, longarts bij de Rookstoppoli van het Rode Kruis Ziekenhuis in Beverwijk.

Passief roken of meeroken komt nog steeds voor. Want hoewel het is verboden in openbare ruimtes en op de werkplek, wordt er thuis en op feestjes geregeld 'eentje opgestoken'. Wat is meeroken eigenlijk en hoe schadelijk zijn de gevolgen voor niet-rokers?

Roken veroorzaakt wereldwijd veel ziekten die anders hadden kunnen worden voorkomen.