Fruitspiesjes met advocaatsaus

Fruit
Getty Images
Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
15

Ingrediënten

  • 1/2 dl advocaat
  • 1 dl magere vanillevla
  • Druiven
  • 1 sinaasappel
  • 1 kiwi
  • 1/2 appel of peer
  • Cacaopoeder

Bereiding

  1. Klop de advocaat door de vla.
  2. Maak het fruit schoon.
  3. Snijd de sinaasappel, de kiwi en de appel of peer in blokjes.
  4. Rijg het fruit aan 4 satéprikkers en leg ze op 2 borden.
  5. Schenk de saus er over en stuif er wat cacaopoeder over.

 

Voedingswaarden

Energie 
175kcal
Eiwit 
4 gram
Koolhydraten 
30 gram
Vezels 
3 gram
Vet 
2 gram
Verzadigd vet 
1 gram
Auteur 
Bron 
  • Voedingscentrum