Getty Images
Ook lekker met broccoli en aardappelen. Eet smakelijk!
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+ minuten
Ingrediënten
- 2 sinaasappels
- 1 ui
- ½ rood pepertje
- 1 eetlepel rozijnen
- 4 drumsticks
- ½ kaneelstokje
- 1 dl kippenbouillon
Bereiding
- Boen 1 sinaasappel schoon en snijd hem in parten.
- Pers de andere sinaasappel uit.
- Maak de ui schoon en snijd hem klein.
- Snijd het stukje peper klein.
- Was de rozijnen.
- Neem het vel van de drumsticks en bestrooi het vlees met peper.
- Bak de kip in de margarine bruin. Fruit de ui kort mee.
- Voeg de parten sinaasappel, het sinaasappelsap, de stukjes peper, de rozijnen, het kaneelstokje en de bouillon toe.
- Stoof de kip in 30 minuten gaar.
Menusuggestie
Lekker met broccoli en aardappelen.
Hiervoor heb je nodig...
- 500 gram broccoli
- 6 kleine aardappelen
Extra informatie
Allergie info:
Voor het gebruik van bouillon en margarine raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.
Voedingswaarden
Energie
425kcal
Eiwit
25 gram
Koolhydraten
25 gram
Vezels
3 gram
Vet
25 gram
Verzadigd vet
7 gram
Zout
1000 milligram
Bron
- Voedingscentrum