De laatste jaren voelen mijn bovenbenen dik en zwaar aan. Ik heb er bij het lopen last van. Verder ben ik een gezonde vrouw van 80 jaar. Wel wat te zwaar: 82 kilo bij 1.58 meter. Wat kan dit zijn?
een vrouw, 80 jaar
Een gevoel van dikke en zware bovenbenen (heeft u de omvang gemeten?) kan worden veroorzaakt door een toename van spierweefsel (door veel trainen), vetweefsel of vocht. Toename van vocht noemen we oedeem. Dat begint meestal bij de onderbenen, want het vocht zakt als het ware naar beneden, waar het zich ophoopt.
Overigens hebt u best een fors overgewicht, hoor. Met 82 kilo bij 1.58 meter heeft u een Body Mass Index van 33, en dat is flink.
De moeite met lopen heeft denk ik te maken met een matige doorbloeding van de spieren. De beste remedie daartegen is trainen. Probeert u bijvoorbeeld dagelijks een uurtje te fietsen op de hometrainer.
Ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel de vraag aan een expert!
