Ik ben een vrouw van 55 jaar en heb regelmatig last van een slechte adem. Ik heb daar een grote hekel aan en durf vaak mensen niet recht aan te spreken. Waar komt nou eigenlijk een slechte adem vandaan? Volgens mijn tandarts is de tandenstoker de oplossing. Maar poetsen, flossen en stoken lijken niet altijd voldoende. Wat kan ik doen aan dit probleem?
Joris Bartstra, journalist met artsendiploma
Voor de behandeling van een slechte adem wordt van alles en nog wat geprobeerd, met wisselend succes. Vaak is aan de aard van de lucht herkenbaar waar het vandaan komt. Alcohol en knoflook herkennen we allemaal wel. Een beetje een zwavelachtige lucht komt doorgaans van de basis van de tong en de keelholte. Soms is de onwelriekende lucht afkomstig van het gebit en de tandpockets (spleetjes tussen tandvlees en tand of kies), waar dan etensresten rotten. Gorgelen met zout water of desinfecterende mondwaters zijn op zijn minst tijdelijk redelijk effectief. Ook het ‘schrapen van de tongbasis’ door het eten van wat ruw voedsel zoals volkorenbrood of een appel (of letterlijk met een tongschraper) helpt vaak. Bij lang niet eten of drinken krijgen de bacteriën in de keelholte namelijk vrij spel. Ook stoffen met een frisse geur, zoals menthol en eucalyptus, remmen de bacteriegroei. Het probleem is het beoordelen van het resultaat: dat kunt u niet zelf. De beste manier is om een naaste die u vertrouwt te laten ruiken of uw aanpak heeft geholpen.
Ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel de vraag aan een expert!
