Kun je zware botten hebben?

Helaas, het is een fabel. Zware botten bestaan niet. Als je te zwaar bent, weeg je meer voor je lengte dan goed is voor je gezondheid. Dit heeft niets met het gewicht van je botten te maken, maar met een te veel aan lichaamsvet.

De botten van zware mensen zijn niet veel zwaarder dan die van lichtere mensen. Het is wel afhankelijk van je lengte. Het kan maar zo zijn dat het skelet van iemand van 100 kilo hetzelfde gewicht heeft als iemand van 70 kilo.

BMI

Bij de berekening van je Body Mass Index (BMI) wordt dan ook met je gewicht en lengte rekening gehouden. Je BMI kun je berekenen met behulp van een BMI-meter. Zo kun je bepalen of je gezond gewicht hebt of dat je te zwaar bent.