Door gezond te eten ondersteun je je weerstand en daarmee is je lichaam beter in staat om ziekmakende bacteriën en virussen te bestrijden. Bent u gezonder gaan eten om uzelf te wapenen tegen het coronavirus?
Door te eten volgens de Schijf van Vijf krijg je alle goede stoffen binnen die je nodig hebt, zoals mineralen, vitamines, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels, aldus het Voedingscentrum. Daarmee houd je je weerstand op peil. Hoe hoger je weerstand, hoe minder groot de kans is om ziek te worden.
Ik eet gezonder
Misschien eet u tijdens de coronacrisis bewuster dan daarvoor. U varieert bijvoorbeeld meer met eten, of zorgt ervoor dat u écht voldoende groente en fruit binnenkrijgt. Ongezonde snacks laat u vaker staan.
Ik eet niet gezonder
Of u eet nu helemaal niet gezonder. Bijvoorbeeld omdat u vóór de coronacrisis ook al gezond at, niet zo bang bent om besmet te raken met het virus of het heel lastig vindt gezond te eten.
Stelling
We zijn benieuwd naar uw mening. Reageer hieronder op onze stelling. Helemaal onderaan het artikel kunt u ook een reactie achterlaten. Houd er rekening mee dat we uw reactie mee kunnen nemen in een vervolgartikel op deze site.
