Muziek raakt, troost, verbindt. We raken ontroerd als Italiaanse voetballers uit volle borst hun volkslied zingen of iemand op straat ineens een waanzinnig talent blijkt. En als de feestmaanden naderen is het net wat verleidelijker naar een mooi koor te luisteren, de Top 2000 à Go-Go te volgen of om een hartverwarmend concert te bezoeken. Maar zingt u zelf nog wel eens uw favoriete lied?
We zien het niet zo vaak meer in het straatbeeld, een luid zingende fietser, of een spontaan koortje op het plein. Toch raakt het ons steeds weer als het zomaar vlak voor onze ogen gebeurt. En dat is logisch. Muziek beroert en zingen is goed en gezond.
Stem en reageer!
Hoe zit dat bij u? Laat u de Mick Jagger of Cecilia Bartoli in uzelf nog wel eens los? Kent u de teksten nog van die mooie kerstliedjes die je in canon kunt zingen? Wat is dat ene liedje dat u het liefst weer een keer opzet of onder de douche zingt? En wat doet dat voor moois voor u?
Wij horen het graag. Stem op onze poll en vergeet ook niet te reageren! (scroll verder naar beneden)
Knuffelhormoon
De stof oxytocine (het knuffelhormoon) komt vrij, net zoals endorfine, wat pijn en stress vermindert en het gevoel van geluk en plezier vergroot. Zingen verdrijft piekeren en somberte, verbetert de ademhaling, we kunnen nog wel even doorgaan. Of het nu om kinderen of om ouderen gaat, (samen) zingen laat iedereen stralen.
Daarbij is het belangrijk bewust te kiezen voor je favoriete liedjes. Of je die nu zingt of aandachtig beluistert. Neuropsycholoog Erik Scherder zei daar over: ‘Dan zie je in het brein echt mooie gebieden actief worden. Als je naar muziek luistert die je mooi vindt, gaat je mind wonderen, een beetje mijmeren. Wanneer je default netwerk actief wordt, heeft dat heel positieve effecten voor je. Dit is het netwerk voor creativiteit en nieuwe ideeën. Die kun je mooi gaan opdoen als je naar je favoriete muziek luistert.’
Reactie toevoegen
Reacties
Zingen ontspant mijn lichaam en ik geniet van zingen.