Goed voor je darmen
In het Food for Life Kookboek deelt de gerenommeerde voedingswetenschapper en hoogleraar Epidemiologie Tim Spector baanbrekende inzichten over voeding en het microbioom – het ecosysteem in je darmen dat een cruciale rol speelt in je welzijn. Dit kookboek, met meer dan 100 heerlijke en toegankelijke recepten, vertaalt de nieuwste wetenschappelijke inzichten naar richtlijnen voor de dagelijks praktijk. Wij mogen vijf exemplaren verloten.
Het Food for Life Kookboek leert je hoe je je microbioom kunt voeden voor een gezonder en energieker leven. Dit kookboek laat je ontdekken hoe je door eenvoudige, smakelijke maaltijden je gezondheid positief beïnvloedt. De richtlijnen die hierbij centraal staan, zijn:
- eet 30 planten per week en minder vlees;
- eet de regenboog;
- kijk anders naar eiwitten;
- investeer in kwaliteit, niet in calorierijk ultrabewerkt eten;
- geef fermentatie een rol;
- probeer op gezette tijden te eten.
Van maaltijden in 15 minuten, kleurige salades en vullende hoofdgerechten tot recepten voor etentjes, zoetigheid en snacks – dit boek biedt voor elke gelegenheid een passend recept. Het Food for Life Kookboek is meer dan een receptenverzameling; het is een wetenschappelijk onderbouwde gids naar gezonder eten. Proef het verschil en ervaar de impact van betere voeding! We mogen vast een voorproefje geven van de recepten uit dit boek:
- Aubergine parmigiana
- Orecchiette met broccoli en walnoten
- Dal met maïs en spinazie
- Chocolade-olijfoliemousse
Plus magazine mag maar liefst 5 lezers blij maken met een Food for Life Kookboek ter waarde van €29,99! Om kans op deze fantastische prijs te maken, vul je het formulier hieronder in. Deze actie loop tot 02 mei 2025 en de winnaar krijgt persoonlijk bericht.
Kans maken op meer prijzen?
Vanwege het 35-jarig jubileum verloot Plus Magazine heel veel prijzen. Van boeken en sieraden en e-reader of Sonos Era tot reizen en beauty-pakketten. Kijk voor wat je allemaal kunt winnen op de overzichtspagina van onze grote winactie.
