Ik ga regelmatig naar Curaçao naar mijn dochter. Er zijn daar veel muggen en zij adviseert om vanaf twee weken voor vertrek dagelijks een vitamine B-supplement te nemen en hier de hele vakantie mee door te gaan. Nu las ik onlangs dat te veel vitamine B niet goed is. Wie heeft er gelijk?
Anna (67)
Joris Bartstra, journalist met artsendiploma
Van vitamine B is bewezen dat het niet werkt als bescherming tegen muggenbeten. Het enige middel dat echt muggen afstoot, is DEET, het werkzame bestanddeel van veel anti-muggenmiddelen.
Aan de andere kant is het gebruik van B-vitamines niet schadelijk, ook niet in hoge doseringen. Daarop is één uitzondering en dat is vitamine B6. Een overmaat hiervan kan allerlei klachten van de zenuwen geven zoals spiertrekkingen en zenuwpijnen (brandende voeten). Wilt u per se een vitamine-B-preparaat gebruiken, neem er dan één met zo min mogelijk B6.
Ook een gezondheidsvraag? Klik hier en stel de vraag aan een expert!
